第2213章（2 / 2）

此外迪隆还把抢圈这种“游戏”的直径缩小，人数增加。人为制造有限空间中的密集防守状况，让球员们在更小的空间里、更多的防守情况下，练习传接球。

让抢圈从之前的热身游戏变成真刀真枪的对抗训练。

这些改变导致训练的强度直线上升，为了避免在训练中受伤，迪隆的教练组把热身的强度也提升了。

此外这种高强度的训练方式，对球员们的体能也提出了更高的要求。